Een betere nachtrust is écht mogelijk

Een verfrissende kijk op slaap

Piekeren, een liedje dat maar in je hoofd blijft, een glaasje wijn of tot laat doorwerken zijn allerlei redenen waarom je soms geen slaap kan vatten. Catelijne Elzes en Deborah Freriks zijn zelf ook slechte slapers, samen met 66% van de volwassenen.

Dit boek biedt herkenning aan de hand van opwekkende verhalen. Op humoristische wijze beschrijven Catelijne en Deborah hun zoektocht naar een manier om beter te slapen. Er is geen kant-en-klare oplossing, maar er zijn veel manieren om meer en beter te slapen.

Een toegankelijk boek voor iedereen die niet goed slaapt, boordevol tips om beter te slapen, herkenbare journalistieke verhalen en pakkende illustraties.

Huisarts Tamara de Weijer: ‘Wat fijn dat de mogelijke oplossingen voor zo’n groot probleem nu eens met humor, begrip én kennis van zaken zijn beschreven. Zou in de wachtkamer van iedere huisarts moeten liggen.’

[divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider]

Van dit boek ga je beter slapen | En je wordt er knapper van | Catelijne Elzes & Deborah Freriks | 9789021568430 | gebonden | 176 pagina’s | € 15,- | ISBN e-book 9789021568447 | € 9,99