Auteur: Sabina

Laat thuis van kantoor, snel door naar de sportschool, nog even met vrienden afspreken en gauw de kinderen naar muziekles brengen. En dan ook nog boodschappen doen, iets gezonds koken en iedereen aan tafel krijgen… Herkenbare drukte? GfK deed in opdracht van HelloFresh onderzoek onder 1.000 respondenten naar het gedrag en de houding van Nederlanders ten opzichte van het avondeten. […]

Ouderen bewegen te weinig, zo blijkt uit onderzoek onder het Ouderenpanel van het Nationaal Ouderenfonds. Maar liefst 2 op de 3 ouderen (55+) voldoen niet aan de zogenaamde ‘fitnorm’*. Dit betekent dat zij minder dan 1 uur per week intensieve lichamelijke activiteiten verrichten.  Daarnaast voldoet 1 op de 4 ouderen niet aan de beweegnorm**: zij besteden minder dan 2 uur […]

Hooikoorts is een veelvoorkomende allergie die vooral opspeelt in de hooikoortsseizoenen. Hierbij komen vervelende symptomen kijken, zoals traan- en jeukogen, een loopneus en verstopte neus, niesbuien, een vervelende kriebelkeel en benauwdheid. De symptomen kunnen binnen enkele minuten opkomen en worden veroorzaakt door overgevoeligheid voor pollen. Gelukkig bestaan er verschillende medicijnen en behandelingen om hooikoorts tegen te gaan en de symptomen […]

Goed nieuws voor iedereen waar het zwanger worden telkens op een teleurstelling uitloopt of eerder een zwangerschap of bevalling met complicaties ervaarde. En goed nieuws voor de geboortezorg in Nederland. Het wetenschappelijk bewezen coachingsprogramma Slimmer Zwanger, ontwikkeld in het Erasmus MC, is vanaf 1 juni beschikbaar voor iedereen met de wens een gezonde baby op de wereld te zetten. Meedoen […]

Het scheelde weinig of het roze van Dumoulin ging verloren door de noodzakelijke sanitaire stop waarmee de winnaar van de Giro d’Italia kostbare minuten in het klassement verloor. Voor één op de zes mensen in Nederland geldt dat buikklachten hun dagelijks leven flink in de war schoppen. Van winderigheid en darmkrampen tot misselijkheid en oprispingen. Van opgeblazen gevoel tot diarree […]

  In veel schooltassen zitten ze: de drinkpakjes voor het 10-uurtje of de lunch. Niet alleen zorgt dit voor bergen afval, maar ook dat kinderen veel suiker binnenkrijgen. Door ze Drink in the Box mee te geven, kies je voor een gezond en milieuvriendelijk alternatief. Drink in the Box is een gezonde vervanger van het wegwerpdrinkpakje, waarin gemiddeld al gauw zo’n […]

Begin dit jaar opende het wellnessconcept The Cryo and Spa Experience de deuren in het WTC The Hague. Deze wellnessformule richt zich op het verbeteren van de gezondheid en verminderen van stress, en heeft een bewezen positief effect op het geluksgevoel en energielevel. Na een succesvolle start breidt The Cryo and Spa Experience de dienstverlening uit met een nieuwe, unieke […]

  Wil jij je gezonder en fitter voelen, een betere conditie krijgen, je energie, concentratie en mentale focus verbeteren en beter presteren tijdens het sporten? Dat kan allemaal door een andere manier van ademhalen waardoor de zuurstofvoorziening in je hele lichaam verbetert. Door minder adem te halen, wordt zuurstof beter afgeleverd aan spieren, organen en weefsels. Het boek Zuurstofwinst geeft […]

Na het grote succes van Het Sportkookboek ontwikkelde sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck een sport-en-eetgids voor iede type sporter, recreatief of professioneel. Net verschenen: drie themaboeken voor team-, kracht- of duursport. In elk boek wordt in het eerste deel ingegaan op de specifieke lichaamskenmerken en het ideale eetpatroon van de sporter. Het tweede deel vertelt je precies wat je moet eten voor, tijdens en […]

  7 juni jl. presenteerden Kim Feenstra en Bénine Bijleveld hun heerlijke kookboek Food talk in Hotel V in Amsterdam. De eerste exemplaren werden aan hen uitgereikt door Humberto Tan, bij wie ze later die avond te gast waren in RTL Late Night. In Food talk geven Kim en Bénine een kijkje in hun glutenvrije leven. De twee vriendinnen hebben een […]