Steeds meer mensen plegen roofbouw op hun lichaam door te hard werken en een ongezonde levensstijl. Dit blijkt ook uit de drastische toename van westerse welvaartsziekten.Richard de Leth heeft een methode ontwikkeld waarmee je je gezondheid en geluk kunt versterken. Het is gebaseerd op vier pijlers: voeding, beweging, ontspaning en mindset. Door een juiste persoonlijke afstemming van deze elementen krijg […]
Lees meer
Logopedie bespaart samenleving jaarlijks tot 115 miljoen euro Ongeveer 7% van de kinderen op de basisschool heeft een taalontwikkelingsstoornis (TOS). Dat zijn twee kinderen per schoolklas. Toch is TOS is relatief onbekend, terwijl de impact op het leven van een kind groot is. Daarom vraagt de beroepsvereniging voor logopedisten NVLF aandacht voor dit maatschappelijke probleem. ADHD, dyslexie, autisme. In dit […]
Lees meer
Diëten werken niet. Als je écht wilt afvallen, hebben kleine aanpassingen van eetgewoontes veel meer effect, zeggen wetenschappers. ‘Ga niet op dieet’ is dan ook de boodschap van Psychologie Magazine, dat Nederlanders oproept om in het nieuwe jaar te stoppen met calorieën tellen en in plaats daarvan ongezond eetgedrag te veranderen. Mensen zijn zich vaak helemaal niet bewust van hun ongezonde […]
Lees meer
Twee derde jonge vrouwen verwacht gelukkiger te zijn wanneer ze er fitter uitzien Meer dan een derde van de jongeren (35 procent) zegt tijdens het sporten weleens een ‘sportfie’ gemaakt en gedeeld te hebben op social media. Dit blijkt uit onderzoek van Acties.nl, gehouden onder 1.115 Nederlanders. Verder denkt twee derde van hen gelukkiger te zijn wanneer ze er fitter zouden uitzien. Van […]
Lees meer
Op jaarbasis wordt circa een kwart van de werkende bevolking geconfronteerd met schokkende gebeurtenissen, zoals criminaliteit, ongevallen, ernstige ziekte of dood van een dierbare. Een deel van de getroffenen kampt met zeer ernstige posttraumatische stress symptomen. Deze gebeurtenissen en symptomen blijken echter –tegen de verwachtingen in– geen negatieve invloed te hebben op de werktevredenheid. Degenen met een geringe werktevredenheid waren […]
Lees meer
Basisgids over de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa Een helder antwoord op de meest gestelde vragen over darmziekten Tienduizend mensen in Nederland en België leven met een chronische inflammatoire darmziekte (inflammatory bowel disease of IBD). Denk maar aan de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa en het prikkelbaredarmsyndroom. Vaak krijgen mensen de aandoening op jonge leeftijd. De klachten die ze hebben, […]
Lees meer
Een grote meerderheid (67,8 procent) van de Nederlanders vindt dat het wettelijk verplichte eigen risico voor de zorgverzekering moet worden afgeschaft. Dit is echter niet onvoorwaardelijk; als afschaffing zou zorgen voor een stijging van de zorgpremies, is nog maar 29,9 procent voor. Dit jaar betaalde bijna de helft van de verzekerden het volledige bedrag van het eigen risico dat zij […]
Lees meer
Bij de ruime meerderheid van de werkgevers (68%) in de Benelux is de gezondheid en het welzijn van de medewerkers geen onderdeel van de organisatiedoelstellingen. Het grootste deel (80%) heeft ook geen formele gezondheids- en welzijnsstrategie, ondanks de grote hoeveelheid stress op de werkvloer en het belang van secundaire arbeidsvoorwaarden die het welzijn van werknemers kunnen verbeteren. Dat blijkt uit […]
Lees meer
De hit uit Japan voor een gezond leven Jong, oud, lenig of stijf: iedereen kan de split doen. De Japanse yogadocent Eiko, koningin van de split, leert het je in 4 weken met slechts 5 minuten stretchen per dag. Behalve dat het leuk is, levert het ook gezondheidsvoordelen op, zoals flexibiliteit, minder lagerugpijn, een betere bloedsomloop en een strakkere buik. Te mooi om waar te […]
Lees meer
Het nieuwe boek van succescoach Asja Tsachigova dat jou helpt je doelen te bereiken Op 9 januari verschijnt het het nieuwe boek van topcoach Asja Tsachigova: Het Dreambody Plan. Dit praktische en inspirerende boek helpt je te ontdekken wat je wilt veranderen aan je lichaam en je doel ook daadwerkelijk te bereiken. Aan de hand van dit plan is het voor iedereen mogelijk om […]
Lees meer