Auteur: Sabina

65-plussers zijn van alle Nederlanders het gelukkigst. Bijna 60 procent geeft de mate waarin hij gelukkig is een 8 of hoger. Het ongelukkigst is de groep tot 35 jaar; van hen geeft nog niet de helft zichzelf minimaal een 8. Geluk is voor Nederlanders het belangrijkste aspect van een vitale leefstijl, boven uitgerust en ontspannen zijn en voldoende bewegen. Dat […]

Roëll de Ram neemt je mee naar de mooiste plekken ter wereld Van de bijzondere plekjes in Sri Lanka tot een roadtrip door het ruige Canada en wekenlang rondtrekken door het imposante Zuid-Afrika: met een backpack kun je op alle plekken ter wereld komen. Reisblogster Roëll de Ram, van WeAreTravellers.nl, heeft in haar boek Backpack bestemmingen de mooiste reizen vastgelegd. […]

Hot, Roasted, Grilled, Juicy & Vegan Plantaardige voeding: het is de culinaire beweging van het moment en het eten van de toekomst. Voor wie nog twijfelt is er nu Man.Eat.Plant. De grillpan, BBQ, rookoven, specerijen, kruidenguerilla’s en umamibommen zijn de kameraden in de strijd tegen flauw en rauw konijnenvoer! Samen met auteurs Lisette Kreischer en Maartje Borst ruk je die […]

Eet meer energie Vervolg van bestsellerauteur Marjolein Dubbers Waar in ons lichaam wordt energie aangemaakt? Tijdens haar zoektocht ontdekte Marjolein Dubbers de mitochondriën, celonderdelen die functioneren als energiefabriekjes. De enige manier om meer energie te krijgen is door deze mitchondriën te vermeningvuldigen en versterken. En dat doe je met de juiste voeding, inclusief gezonde vetten: mitochondriën maken twee keer zoveel […]

Hormonen weer onder controle met Vivian Reijs PMS, acne, neerslachtige gevoelens, droge huid, opvliegers en vruchtbaarheidsproblemen. Zo maar een greep uit herkenbare hormoon-gerelateerde klachten waar veel vrouwen mee kampen en zich vaak bij neerleggen. Maar er is wel degelijk wat aan te doen. Vivian Reijs (orthomoleculair voedingscoach en hormoontherapeut) ontwikkelde een makkelijk 10-stappenplan om vrouwen van alle leeftijden te helpen […]

Elke dag een weetje, quote of praktisch antwoord op al jouw vragen Van de positieve zwangerschapstest tot de bevallingskoffer: ontdek in deze handige kalender alles over de invasie van hormonen, zwangerschapsdementie, zwangerschapskwaaltjes, … Elke dag krijg je een leuke quote, een handige tip of een praktisch antwoord op vragen als ‘hoe bereken ik de verwachte bevalingsdatum?’ en ‘wat moet ik […]

Wie zegt dat bourgondisch eten niet ook gezond kan zijn? Jacinta Bokma bewijst met haar nieuwe kookboek De gezonde bourgondiër het tegendeel. Wat denk je bijvoorbeeld van bloemkoolsteaks met gepofte rode ui of een feestpastei met pruimen, noten en zoete kastanjes? Alle recepten in dit boek zijn gezond, overheerlijk én culinair verantwoord. Achter elk recept en elke foto zit bovendien een mooi verhaal, wat het […]