Repower

Een gezond en stressvrij lichaam in 7 weken

Na een bijzonder stressvolle tijd of wanneer je herstelt van een ziekte kan je alle extra aandacht voor jezelf gebruiken.
Door bewust te ademen, voldoende te bewegen en te focussen op natuurlijke voeding kan je je lichaam en geest helemaal resetten.
Laat de stress los en hervind je energie!

• Gemakkelijke ademhalingsoefeningen
• Gerichte work-outs
• Heerlijke recepten
• Handig en gedetailleerd 7 weken-programma

“Na mijn burn-out heb ik me afgevraagd hoe ik ervoor kan zorgen dat ik niet weer die grens overga. En zo heb ik geleerd om met goede voeding, genoeg beweging en een hoop zelfliefde de beste versie van mezelf te worden.” – Claudia Van Avermaet

Claudia Van Avermaet, zus van gouden medaillewinnaar Greg Van Avermaet, is yogalerares, voedingscoach en volgde diverse mindfulnesstrainingen. Op haar gezondheidsblog thepowerloft.me vind je alles over haar workshops, recepten etc. Repower is haar zesde boek.

[divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider]

Repower. Een gezond en stressvrij lichaam in 7 weken | Claudia Van Avermaet | ISBN 9789401460347 | Hardcover | 224 pagina’s | € 24,99