28 Dagen Bikini Body Guide van Kayla Itsines
Ben jij klaar voor de zomer? De 28 dagen Bikini Body Guide van fitgirl Kayla Itsines is een wereldwijde hit. Van beginner tot pro: Kayla’s aanpak werkt voor iedereen. Dit boek bevat een basisprogramma met work-outs van 28-minuten, praktische maaltijdplanners en 200 heerlijke recepten.
De Australische Kayla inspireert wereldwijd mensen met haar lifestyle en heeft miljoenen volgers op haar fitness community en social media. Ze is het toppunt van fit en weet met haar #BBG programma heel veel volgers aan een gezonder, fitter en vooral gelukkiger leven te helpen. Doe mee met Kayla en word fit en gezond!
- 28-dagen-maaltijdplanners
- Meer dan 200 heerlijke recepten: van powerontbijt en lichte lunch tot voedzame avondmaaltijd en zoete guilty pleasures
- Handig work-outschema
- Tips en informatie over voeding, training en een gebalanceerde lifestyle
Bekijk hier het inkijkexemplaar!
De 28 dagen Bikini Body Guide
Auteur: Kayla Itsines
ISBN: 9789021565217
Prijs: € 24,99
Kosmos uitgevers